对奇珍异果的向往（2）

番木瓜

梨形的番木瓜是土生土长在中美洲的水果。果肉软呈黄油状，籽辣可食。这种香甜有麝香味的果子最大可以到20英寸，通常为7英寸长。番木瓜富含维C、叶酸和钾。因其含有木瓜蛋白酶，可做肉类的软化剂，对蛋白的消化很有好处。可以直接享用木瓜的肉，也可将它与柠檬或枸橼一起烘焙来食用。

石榴

我们在秋天可以吃到新鲜美丽的石榴。石榴是假日餐桌上很受欢迎的水果。它与苹果一般大小，海绵样的膜里包着珠宝般的种子。只有它甜甜脆脆的种子才可以食用。把它榨成深红色的果汁或简单点把种子放在嘴里嚼都不错的选择哦！您还可以尝试将其与其它水果制成沙拉，把它点缀在低脂酸奶和点心的表面都是很好的做法！半杯石榴汁有80卡的热量。

番石榴

酸酸甜甜多汁的番石榴吃起来有草莓和梨的味道。可食的果皮为黄色、白色、粉红色或红色。番石榴可以无籽也可以有白色可食的种子。通常为2-4英寸长，形状为圆形、椭圆形或梨形，含有丰富的维C。此外还含有维A、纤维、钾和磷。番石榴可以做成果汁、果酱和点心来食用。

猕猴桃

猕猴桃长在藤上。鸡蛋型的果子最出名的莫过于它毛茸茸的皮和酸酸甜甜的果肉。每只猕猴桃只有70卡的热量，富含丰富的钾和纤维，它的维C含量是橘子的两倍。 削掉它的皮（其实它的皮是可以吃的！），你就可以享受到它绿色或新鲜金黄色的果肉以及可食的小小的种子。你还可以将其做成水果沙拉、果汁或衬在低脂酸奶的上面。

ps 热带水果终于告一段落了 想着以后有钱了 给这些好东西给olive吃 只怕有些会上火 不过也不会多吃 很多都是奢侈品 想着那次吃榴莲 果中之王啊，以为好东西 让olive多吃 后来长了痘痘 还生了口腔溃疡 真是好心干了坏事 太疼他了 没有办法^_^ 下次用水果王后—山竹帮他压火