健康神话：你所不知道的真相（2）
popeye发表于三月, 11日，转载请注明原文链接：http://www.3p2p1p.com/archives/25
大肠癌
1.如果你的年龄在五十岁以上，做一个大肠癌的筛查试验可能会拯救你的生命。
2.大肠癌通常源自结肠或直肠的息肉。息肉是一种新生物，正常情况下不应存在。随着时间的进展，有些息肉可能变成癌症。
3.做一个筛查试验可以找到那些息肉，所以我们可以在这些息肉转变为癌症之前切除它们。筛查试验也可以检查出早期的大肠癌。发现的越早，治愈的效果越好。
4.研究者估计有1/4-1/3的大肠癌是由缺少体育锻炼和肥胖引起的。
5.保持一个健康的体重。在孩童和成年时期限制体重的增加可以减少得大肠癌的风险。超重的人群如果减肥也可能减少罹患大肠癌的风险。
6.规律的体育锻炼有可能减少患大肠癌的风险。
7.动用社会力量来增加体育锻炼，如基于学校的体育锻炼项目、建设步行小道等都可以对增加社会的体育锻炼产生积极的贡献。社会力量还可以帮助增加癌症的筛查试验。肺癌1.避免吸烟是美国减轻癌症负担最重要的步骤之一。
2.吸二手烟与成年非吸烟者患肺癌及心血管疾病风险的增加息息相关。吸二手烟是已知的一个患癌症因素。
3.戒烟有着立竿见影和远期的好处：降低疾病发生的风险，改善群体的健康。
4.社会力量可以限制吸烟：如建立室内吸烟处、征收吸烟税等都可以帮助减少吸烟和吸二手烟。
皮肤癌
1.暴露于太阳紫外线看来是皮肤癌发展中最重要的环境因素。当我们进行长期的太阳防晒措施可以预防皮肤癌的发生。
2.尽管每个人都有患皮肤癌的可能，但有些人患皮肤癌的风险要高于常人，如这些浅色皮肤、毛发、眼睛的人群；家族史中有患皮肤癌的；个人史中有患3.皮肤癌的；长期暴露于太阳光下的人群；身上长有特定的痣和大量痣的人群；长有雀斑的人群（这说明对太阳过敏并有太阳损伤）。
4.保护你的皮肤远离太阳的损伤，我们可以有五种防晒的选择：寻找遮阴处、穿防晒衣、戴帽、戴太阳镜、涂防晒霜。
注：本文翻译自WebMD，原文连接：http://women.webmd.com/guide/health-myths-know-truth
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