出处：WebMD 翻译：木月皿
三十几岁的女性并不容易患乳腺癌，根据美国肿瘤研究所的研究，30-39岁妇女乳腺癌发病率为1/229。
除非有乳腺癌家族史，三十几岁的女性并不需要进行乳腺X线摄片检查，事实上，女性在这个年龄段之前乳腺组织较为坚硬，常规摄片也不容易检测出肿瘤。
然而，常规乳房体检是必须的，包括乳房肿块、乳房皮肤皱褶以及其他乳腺癌的症状。
而且，Downey还建议三十几岁的女性如果乳房出现疼痛，在看医生的时候应当主动向医生讲述。“在这个年龄段，乳房疼痛大多是良性的，但偶尔也会有年轻女性患有乳腺癌。我的建议是，千万不能麻痹大意。”
那么，如何每个月自己在家中做些检查呢？虽然美国肿瘤协会认为自我检查并非必须，因为目前还没有依据说明自我检查可以减少乳腺癌死亡率。但是很多医生都建议妇女经常检查乳房，这样在下次看医生的时候就能够告诉医生自己身体的变化。
“这样做很简单，而且有很多女性就是自己发现了乳腺癌。”Downey说道，“我鼓励所有的妇女经常检查一下自己的乳房。”
如果你快要进入更年期，自我检测的理想时间是月经后5-10天，Steiner说道，这个时间女性体内激素水平较低，更能准确反应乳房的状况。
下集预告：下集将带来40岁女性的乳房健康情况，敬请关注。
自摸比较好^_^