每天使用牙线清洁你的牙齿，可以让你多活6.4年。《真实年龄》一书作者迈克尔博士说道。在他的书中， 迈克尔把每天使用牙线作为一项重要的寿命延长的日常活动（其他的有运动和戒烟）。
迈克尔的计算可能会让一些人不满意，但是口腔健康与整体健康相关联的观点，并不十分牵强。
毕竟，口腔是身体的一部分。 “牙齿有血液供应，而血液供应来自于心脏。”美国牙医学会（ ADA ）的消费顾问理查德说道。
研究人员怀疑口腔中的细菌制造牙菌斑，然后进入血液。研究人员说道，这些细菌在某种程度上和血管壁上的斑块炎症有关，这些斑块能够阻塞血管、引起心脏疾病。
其他研究人员已经发现口腔细菌和其他疾病有关，这些疾病包括中风，糖尿病，早产以及低体重出生儿。
此外，为了预防疾病，使用牙线和刷牙可以帮助你的牙齿保持美白。牙齿除了用于咀嚼食物，还能让你说话得体，笑容灿烂。根据Price的说法，美白的牙齿让你拥有尊严。
在韦氏字典查一下”hobby”（爱好）这个单词，你会发现定义为“一个人在其职业之外的、目的在于娱乐的某种追求”。
由于爱好是娱乐活动，它通常是令人愉快。有些人喜欢工艺品，观鸟，体育，逛跳蚤市场，去公园散步，或者打牌，这都能让他们感到愉快。
这种愉悦的感觉可帮助人们生活更加健康，并更好地从疾病中恢复。就爱好而言，比起仅仅只是坐在电视前，它能够帮助你燃烧掉更多的热量。
在一项研究中詹金斯发现，在动过手术的人里面，手术前有业余爱好的人六个月后恢复的比没有业余爱好的人来得好。
有爱好的人往往对某些事物更有动力和兴趣，詹金斯说道。 “这是对生命更为积极的适应。”
本文翻译自WebMD，原文链接：http://www.webmd.com/balance/features/13-healthy-habits-to-improve-your-life