腕管综合症

.出处：WebMD 翻译：木月皿

什么是腕管综合症?

腕管综合症是由于腕部正中神经受压而导致手部出现疼痛、麻木以及其他症状。
腕管是位于腕部的一个通道，正中神经和一些肌腱从前臂经由其到达手部。正中神经控制除小指外的四根手指的运动。

腕管综合症由什么引起?

正中神经受压是腕管综合症的原因。压力可以来自肿胀以及各种引起腕管缩小的原因，主要包括以下一些情况：

• 一些疾病比如：甲减、风湿性关节炎、糖尿病等；
• 怀孕；
• 肥胖；
• 重复地手部运动，特别是腕部运动。长期使用电脑者和园丁是这类的典型。
• 手腕损伤以及骨刺；
• 吸烟，因为其能较少正中神经的血液供应。

腕管综合症有哪些症状?

腕管综合症通常会引起手部刺痛、麻木、疼痛和功能减弱，有些人还有出现前臂和肘部疼痛。这些症状主要发生在拇指、食指、中指、以及无名指靠中指的半侧。如果你出现以上症状，并且小指完好无损，那么有可能就是腕管综合症了。因为小指是由另外一条神经控制的。
这些症状通常最早是在夜里发现，通过甩手能够得到缓解。

如何诊断腕管综合症?

医生一般会做体格检查并咨询你的病史，还有可能会做些检验。医生会先排除其他疾病，比如关节炎、甲减和糖尿病；还要询问一下是否怀孕；询问最近是否有腕部、手臂或是颈部的损伤；此外，还要问一下你的生活工作习惯，找出所有损伤腕部的可能。
在体检过程中，医生会检查颈部、肩部、手臂、腕部和手部的感觉、力量和外观。
医生还有可能建议你做一些检验，比如：

• 验血以排除各种疾病；
• 神经功能检测以证实正中神经是否功能正常。

腕管综合症应该如何治疗?

轻微症状可以在家里进行治疗。一般来说，开始治疗得越早，症状也就消失得越快，以免造成长期的神经损害。您可以在家里通过以下方法进行自我治疗：

• 停止一切可能引起手指麻木和疼痛的活动。注意腕部休息。
• 腕部冷敷，每小时1-2次，每次10-15分钟。口服非甾体类消炎药（NSAIDs）以消除疼痛和肿胀。 
•  在腕部绑上小木板，使腕部保持正常体位，这有助于缓解对正中神经的压迫。腕部的正常体位为伸直位或轻度弯曲。如果不能理解，想想是怎么拿杯子的。 
•  运动手指以防止手指僵硬。但不要在出现疼痛和麻木的时候运动。

如果经过家庭治疗，这些症状依然持续1-2周，或者出现其他症状，请到医院看医生。这时候，你可能需要使用一些药物进行治疗。
当然，最后还可以选择手术，但是要到已经无法正常工作或是药物治疗无效才应该考虑。
手术的时候，医生会切断腕管顶部的韧带，以扩大腕管空间，减少对正中神经的压迫。手术一般能够缓解症状，但是有些情况下，并无法解除麻木和疼痛。

如何防止腕管综合症复发?

防止腕管综合症复发，应当注意您的基本健康状况。控制体重、戒烟、经常运动都很重要。如果您有慢性疾病，比如关节炎、糖尿病，按照医生的建议治疗这些疾病。
以下时最后几点建议：

• 保持腕部处于正常体位。
• 用整个手部而不是仅用手指来握东西。
• 打字的时候，保持腕部伸直，手指稍微高过腕部，同时房耸肩膀。
• 如果可以的话，重复运动的时候换一换手。

电脑视觉综合症电脑辐射