7. 不要恐慌
甲型H1N1流感虽然具有很强的传染性，但它却是一种“温和”的疾病。但是这种情况有可能会发生改变。一些医学研究人员发现，因甲型H1N1流感住院或死亡的人数在增加，他们担心病毒发生变化，致病性会增强。
绝大多数患者症状很轻，并且在一周左右能够自动康复。但是某些人群比如孕妇、慢性疾病患者则更容易发生并发症。比较难以解释的是，一些死亡病例患者年纪都很轻，并且病情十分迅速。
专家对大众给出的建议是保持......
3. 不要到人群拥挤的地方
不要到人群拥挤地方，比如聚会、商场等。如果这里有甲型H1N1流感病人，您并无法保证其是否具有强传染性，也无法预测其什么时候具有强传染性。同样的，如果您自己患有甲型H1N1流感，您也无法知道自己什么时候具有强传染性。所以尽量避免到人群拥挤的场所。
4. 不要忘了做好计划
CDC处理甲型H1N1流感有一条黄金准则：让病人呆在家中。这意味着在自己或家人得病之前先做好打算。在八月份的时候，CDC就......
卫生部办公厅10月12日发布了《甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》，对甲型H1N1流感病原学、流行病学、临床表现和辅助检查、诊断、重症与危重病例、临床分类处理原则、住院原则、治疗和出院标准等9个方面做了叙述，并将肥胖者作为高危人群。原文如下。
原文出自卫生部网站：http://61.49.18.65/publicfiles/business/htmlfiles/mohyzs/s3586/200910/43111.htm
甲型H1N1流感诊疗方案
（2009年第三版）
2009年3月，墨西哥......
在今年春天之前，甲型H1N1流感还很少引起人们的关注，虽然有些甲型H1N1流感患者需要住院，甚至出现生命危险，但是大多数的甲型H1N1流感还是比较温和的。这应该算是条好消息，但坏消息是，甲型H1N1流感还没有过去。事实上，甲型H1N1流感有可能在流感季节继续猖獗。
这篇文章将问您带来预防甲型H1N1流感的“10不要”原则。
1. 不要认为流感疫苗能够预防甲型H1N1流感.
流感有可能是致命的，尤其是婴幼儿、老年人以及免疫功能低下......
这段时间甲型H1N1流感横行全球，国内病例也开始增加。而甲型流感只是流感的一种类型，那么流感到底包括哪些类型呢？
按照分类，流感可以分成甲、乙、丙（A、B、C）三种类型。
甲型流感病毒
我们从既往的甲型流感疫情中可以了解到，甲型流感病毒并不稳定，其自身容易发生突变，这也是其危险所在。1933年，世界上确诊了第一例甲型流感病毒，虽然病毒不断变化，但甲型流感的名字一直不曾改变，直到1946年，由于甲型流感结构已经......
五一期间搬家，上不了网，几日不见，继续关注猪流感疫情。
2009年4月30日，世界卫生组织正式将“猪流感”更名为“A/H1N1流感”（中国称之为“甲型H1N1流感”）。话说这个甲型H1N1流感最先出现在墨西哥，于是有人叫它“墨西哥流感”，墨西哥人不干了，还编造出“猪流感源自中国”的屁话来。墨西哥人不干了，于是整出个“猪流感”，猪又不会说话反抗，于是“猪流感”这个词也就这样传开了。可是，这下子又激怒了世界动物卫生组织，世界动物卫......
4月29日晚，世界卫生组织（WHO）总干事陈冯富珍在电话新闻发布会上宣布：”我已经决定，将全球流感大流行警告级别从4级提高到5级。”
这是猪流感疫情开始蔓延后，WHO在三天内第二次提高流感大流行警告级别。之前，陈冯富珍根据WHO紧急委员会的建议，在4月27日晚将流感大流行级别从3级提高至4级。
陈冯富珍在发布会中还提醒各国卫生机构要高度重视此次疫情，她同时还指出流感病毒容易突变，要严格做好监视、防护工......
病原体
三者均为流感病毒引起。此次人患猪流感为H1N1型流感病毒，其含有人流感病毒和禽流感病毒的基因片段；禽流感主要为H5N1，H5N2，H9N2等亚型。
传播途径
三者均由呼吸道传播。人患猪流感病毒传播非常活跃，除了在猪群间传播外可由猪传染给人，人传染给猪，也可在人群间传播。人患禽流感除在禽类之间传播，也可由禽类传染给人，但未确实可在人群间传播。人流感病毒则在人际间通过飞沫传播。
感染人群
此次人患猪流感病毒......
问：什么是猪流感？
答：猪流感是一种由A型猪流感病毒（此次为A/H1N1型猪流感病毒新毒株，包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断。）引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。
问：猪流感病毒是否可以传染给人？
在通常情况下，猪流感病毒很少感染人类。近年在美国等地，也出现过人感染猪流感的病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。
问：人是如何感染猪流感的？
答：人可能通过......
来源：WebMD 翻译：木月皿
#7 有氧运动
有氧运动能够加大心脏泵血量，使你呼吸加快以促进血液的氧合，你的身体于是慢慢的热起来，接着就开始流汗。这有助于增多那些能够杀死病毒的细胞。
#8多吃绿色食物
绿色食物包括植物，以及存在植物中的某些成分，它们能够提供大量的维生素。不要再吃维生素补充剂了，多吃些素菜和水果吧，绿色的，红色的，黄色的，好吃又好看。.
#9 喝酸奶
一些研究发现，每天喝一杯低脂酸奶能够使你感......