坐在电脑前，目不转睛地盯着电脑屏幕已经成为现代生活不可或缺的一部分，于是不可避免的会发生眼睛疲劳。由于电脑引起的视觉问题统称为电脑视觉综合症(CVS: computer vision syndrome)，俗称...
良好睡眠 续 出处：WebMD 翻译：木月皿
避免晚上喝酒。酒精对神经系统有抑制作用，这种抑制包括控制内、外部刺激的细胞、组织、神经和器官。睡前喝点酒有助…
良好睡眠 出处：WebMD 翻译：木月皿
在工作繁忙的时候，结束一天的工作之后，很多人倒头便睡。缺乏睡眠，会使精力、积极性、创造力、记忆力受到损害。根据美…
出处：WebMD 翻译：木月皿 提升精神 我们的对肉体的劳累十分熟悉，但是对精神的疲乏的却并不在意，悲伤、烦躁、气愤、压力……这些往往更容易影响你的生活…
出处：WebMD 翻译：木月皿
每天，大概有220万的美国人觉得疲劳。大多数人抱怨，每天有做不完的工作，…